RSS voog

Welcome to Mats Luspa:s digital orienteering map archive!

On this site I will publish maps, courses and route choices from orienteering events I have attended.

Träningsorientering OK Sarven (2019-08-19)
esmaspäev 19 august 2019
Kategooria: Orienteering training
Nunisvaarabladet, OK Sarven
Fick förmaksflimmer ganska omedelbart. Det släppte dock efter ca 25 min. och jag kunde börja springa mitt normala tempo igen. M...
NM Medel (2019-08-11)
pühapäev 11 august 2019
Kategooria: Orienteering competition
Rävabacken, Älvsby IF OK
Medel H50|Tulemused
Fick känningar av hjärtflimmer redan innan start. Fick så ganska omgående hjärtflimmer efter start som ej gav med sig så de ...
NM Långdistans (2019-08-10)
laupäev 10 august 2019
Kategooria: Orienteering competition
Rävabacken, Älvsby IF OK
Långdistans H50|Tulemused
Statade återigen med hjärtflimmer eftesom jag ådrog mig detta under uppvärmningen. Så det blev submaximat tempo med mycket mj...
NM Sprint (2019-08-09)
reede 9 august 2019
Kategooria: Orienteering competition
Vidsel, Älvsby IF OK
Sprint H50|Tulemused
Hjärflimmer under uppvärmningen så det blev till att starta med hjärtflimmer. Hjärtflimret upphörde ej. Så det blev submax ...
OK Sarvens träning (2019-08-05)
esmaspäev 5 august 2019
Kategooria: Orienteering training
Dundret, OK Sarven
Jobbigt som vanligt på Dundret. Hittade inte 11:an vilket jag inte var ensam om :) Den var nog lite felplacerad. På GPS:en ser d...
WMOC Long Final (2019-07-12)
reede 12 juuli 2019
Kategooria: Orienteering competition
Garezeri, Latvia OF / IOF, Lettland
Long M50 B|Tulemused
Hjärtflimmer på väg mot första kontrollen. Detta höll i sig hela banan så det blev ofrivillig jogging resten av banan då. I...
WMOC Middle Final (2019-07-10)
kolmapäev 10 juuli 2019
Kategooria: Orienteering competition
Bumbukalns, Latvian OF / IOF, Lettland
Middle M50A|Tulemused
Ja, det var inte lettorienterat detta. Gjorde lite småmissar i början. Sedan en större till 12:an där jag ställde kompassen e...
WMOC Forest Qualification (2019-07-09)
teisipäev 9 juuli 2019
Kategooria: Orienteering competition
Bambukalns, Latvian OF / IOF, Lettland
Gick bra orienteringstekniskt. Men tyvärr fick jag hjärtflimmer efter ungefär 10 minuter som höll i sig ca 30 min då den plö...
Model Event WMOC (2019-07-08)
esmaspäev 8 juuli 2019
Kategooria: Orienteering training
Vãrnukrogs, Latvian OF / IOF, Lettland
WMOC Sprint Final (2019-07-07)
pühapäev 7 juuli 2019
Kategooria: Orienteering competition
Riga Gamla Staden, Latvian OF / IOF, Lettland
Sprint M50 B|Tulemused
Nu gick det bra rent fysiskt. Men tyvärr gjorde jag en 100 sekunders miss till tvåan. Tappade helt bort mig då jag gick en gata...
WMOC Sprintkval (2019-07-06)
laupäev 6 juuli 2019
Kategooria: Orienteering competition
Dzegužkalns, Latvian OF / IOF, Lettland
Sprint H50|Tulemused
Hjärtflimmer under uppvärmningen. Så jag startade med hjärtflimmer och detta höll i sig under hela loppet så det blev bara a...
Model Event WMOC 2019 (2019-07-05)
reede 5 juuli 2019
Kategooria: Orienteering training
Ãgenskains, Latvian OF / IOF, Lettland
Renlunken (2019-06-29)
laupäev 29 juuni 2019
Kategooria: Orienteering competition
Norramark, OK Renen
Medel H21|Tulemused
Kändes allmänt lite tungt, dock inget hjärtflimmer. Till ettan krokigt p g a dålig riktning vilket ledde till att jag sprang i...
Midnattsolgaloppen dag 3 (2019-06-23)
pühapäev 23 juuni 2019
Kategooria: Orienteering competition
Kaiskuru, Alta O-lag, Norge
Långdistans H50|Tulemused
Då var det dags igen. Hjärtflimmer på väg mot ettan. Fortsatte med ofrivillig joggingfart (eftersom det inte går att springa ...
Midnattsolgaloppen dag 2 (2019-06-22)
laupäev 22 juuni 2019
Kategooria: Orienteering competition
Rafsbotn-Russeluft, Alta O-lag, Norway
Middle, H50|Tulemused
Det gick bra rent fysiskt, men då bommar man i stället. Först 1:an där jag gjorde ett slags parallellfel och sprang in i fel s...
Midnattsolgaloppen dag 1 (2019-06-21)
reede 21 juuni 2019
Kategooria: Orienteering competition
Rafsbotn-Russeluft, Alta O-lag, Norway
Long H50|Tulemused
Startade med pågående hjärtflimmer eftersom jag fick det under uppvärmningen. Så det gick långsamt i början (kanske inte 1:...
D21 DM 1979 (2019-06-18)
teisipäev 18 juuni 2019
Kategooria: Orienteering training
Luspavaara
Long D21 1979
En gammal bana från 1979, nämligen D21. Lagt ut själv kontrollerna och dessutom fel visade det sig, 2:an hade jag satt en snits...
Kurravaara (2019-06-11)
teisipäev 11 juuni 2019
Kategooria: Orienteering training
Kurravaara Norra, Robin Offermo
Hjärtflimmer på väg mot andra kontrollen. Sedan blev det mestadels jogging men inga större misstag.
Tornionlaakson Rastipäivät dag 2 (2019-06-09)
pühapäev 9 juuni 2019
Kategooria: Orienteering competition
Kaakamavaara, Alatornion Pirkat, Finland
Long H40|Tulemused
Masstart. Inte det bästa vägvalet till ettan. Borde ha gått runt till vänster. Det blev lite klättrande över berget där jag...
Tornionlaakson Rastipäivät dag 1 (2019-06-08)
laupäev 8 juuni 2019
Kategooria: Orienteering competition
Kaakamavaara, Alatornion Pirkat, Finland
Middle H21|Tulemused
Ganska svår bana :) Svårt att hålla riktningen i de klippiga partierna. Även svårt att läsa in sig. En svår bana både orie...
Bodens BK OS vårtävling medeldistans (2019-06-02)
pühapäev 2 juuni 2019
Kategooria: Orienteering competition
Fagernäs, Bodens BK OS
Medel H21|Tulemused
Inget hjärtflimmer denna gång. Men då missade man förstås rejält. Första och andra kontrollen. Dålig koll på avstånd och...
Bodens BK OS vårtävling långdistans (2019-06-01)
laupäev 1 juuni 2019
Kategooria: Orienteering competition
Fagernäs, Bodens BK OS
Långdistans H40|Tulemused
Hjärtflimmer på väg mot första kontrollen. Sedan var det kört rent fysiskt. En stor bom mot 15:e dessutom. Trodde att jag spr...
Veteran-VM Medeldistans 2 H50 / WMSOC Middle 2 M50 (2019-03-24)
pühapäev 24 märts 2019
Kategooria: SkiO competition
Vallsberget
Middle H50|Tulemused
Det gick hyfsat till kartbytet vid 6:an. Sedan tog jag högervägvalet som nog var något långsammare. Dessutom genomförde jag i...
Veteran-VM H50 Medeldistans 1 / WMSOC M50 Middle 1 (2019-03-22)
reede 22 märts 2019
Kategooria: SkiO competition
Vallsberget, Norrbottensklubbar i fyrkantenområdet
Middle H50|Tulemused
Ganska bra orienteringsmässigt men lite för sakta skidmässigt. Jag var lite för försiktig och läste kartan för mycket men d...
Veteran-VM H50 Långdistans (WMSOC M50 Long) (2019-03-21)
neljapäev 21 märts 2019
Kategooria: SkiO competition
Vallsberget, Norrbottensklubbar i fyrkantenområdet (se kommenta
Long H50|Tulemused
Det flöt bra rent orienteringsmässigt. Gjorde lite småmissar i mikrovägval. Hade lite problem rent skidtekniskt i en del utfö...
OK Sarven närtävling (2019-03-17)
pühapäev 17 märts 2019
Kategooria: Local SkiO competition
Hedspåret, OK Sarven
Glömde sätta igång GPS:en. Så det blev manuellt inritat vägval. Körde fel en sträcka mellan 4 och 7. Körde till sjuan för...
Lapin Lumirastit (2019-03-10)
pühapäev 10 märts 2019
Kategooria: SkiO competition
Mellajalehto, Pellon Ponsi, Finland
Middle H50|Tulemused
Det gick bra orienteringsmässigt. Kan inte se var jag kunde ha gjort bättre vägval. Det var jobbigt på smalspåren som var gan...
Lapin Lumirastit (2019-03-09)
laupäev 9 märts 2019
Kategooria: SkiO competition
Mellajavaara, Pellon Ponsi, Finland
Long H50|Tulemused
Mycket smalspår i ymnigt snöfall. Fick även spåra igen då jag startade tidigt men inte först. Dock så var jag först i spå...
Lapin Lumirastit (2019-03-08)
reede 8 märts 2019
Kategooria: SkiO competition
Makkaravaara, Pellon Ponsi, Finland
Sprint H50|Tulemused
Fel vägval mellan 3-4 främst. Det var inte heller någon större fördel att starta först i ett ymnigt snöfall. Kanske jag sku...
Extra träning efter Sprint-DM (2019-02-10)
pühapäev 10 veebruar 2019
Kategooria: SkiO training
Alvik
DM H50 Sprint (2019-02-10)
pühapäev 10 veebruar 2019
Kategooria: SkiO competition
Alvik, OK Renen
Sprint H50|Tulemused
Hade lite problem att knäppa fast kartan i kartstället. Så jag missade lite tid i starten. Sedan gick det väl hyfsat orienteri...
DM H50 Medel Del 2 (2019-02-09)
laupäev 9 veebruar 2019
Kategooria: SkiO competition
Alvik, OK Renen
Middle H50|Tulemused
DM H50 Medel Del 1 (2019-02-09)
laupäev 9 veebruar 2019
Kategooria: SkiO competition
Alvik, OK Renen
Middle H50|Tulemused
Inte optimalt vägval 1-2. Lite osäker på om jag gjorde rätt till 3:an. Till vänster skulle ha blivit skonsammare skidåkning ...
Övertorneå NOF-cup inställd (2019-01-19)
laupäev 19 jaanuar 2019
Kategooria: SkiO training
Isovaara, Övertorneå IF
Tävlingarna blev inställda på grund av kyla. Men jag trotsade kylan och körde ett träningspass på banorna. Kärvt och kupera...
Loppiaishisu Ylitornio Long (2019-01-06)
pühapäev 6 jaanuar 2019
Kategooria: SkiO competition
Ainiovaara, Länsirajan Rastit, Finland
Long H50|Tulemused
Lite osäker på om jag tog rätt vägval. Till ettan rakt på. Till höger kanske skulle varit en option för att få lite mindre...
Loppiaishisu Ylitornio Sprint (2019-01-05)
laupäev 5 jaanuar 2019
Kategooria: SkiO competition
Ainovaara, Länsirajan Rastit, Finlan
Sprint H50
Fick hjärtflimmer på väg mot tredje kontrollen. Sedan var det kört. Fullföljde dock. Hade även emiTAG:en på fel arm (vänst...