RSS Feed

Welcome to Mats Luspa:s digital orienteering map archive!

On this site I will publish maps, courses and route choices from orienteering events I have attended.

Träningsorientering OK Sarven (19.08.2019)
Montag 19 August 2019
Kategorie: Orienteering training
Nunisvaarabladet, OK Sarven
Fick förmaksflimmer ganska omedelbart. Det släppte dock efter ca 25 min. och jag kunde börja springa mitt normala tempo igen. M...
NM Medel (11.08.2019)
Sonntag 11 August 2019
Kategorie: Orienteering competition
Rävabacken, Älvsby IF OK
Medel H50|Ergebnisse
Fick känningar av hjärtflimmer redan innan start. Fick så ganska omgående hjärtflimmer efter start som ej gav med sig så de ...
NM Långdistans (10.08.2019)
Samstag 10 August 2019
Kategorie: Orienteering competition
Rävabacken, Älvsby IF OK
Långdistans H50|Ergebnisse
Statade återigen med hjärtflimmer eftesom jag ådrog mig detta under uppvärmningen. Så det blev submaximat tempo med mycket mj...
NM Sprint (09.08.2019)
Freitag 9 August 2019
Kategorie: Orienteering competition
Vidsel, Älvsby IF OK
Sprint H50|Ergebnisse
Hjärflimmer under uppvärmningen så det blev till att starta med hjärtflimmer. Hjärtflimret upphörde ej. Så det blev submax ...
OK Sarvens träning (05.08.2019)
Montag 5 August 2019
Kategorie: Orienteering training
Dundret, OK Sarven
Jobbigt som vanligt på Dundret. Hittade inte 11:an vilket jag inte var ensam om :) Den var nog lite felplacerad. På GPS:en ser d...
WMOC Long Final (12.07.2019)
Freitag 12 Juli 2019
Kategorie: Orienteering competition
Garezeri, Latvia OF / IOF, Lettland
Long M50 B|Ergebnisse
Hjärtflimmer på väg mot första kontrollen. Detta höll i sig hela banan så det blev ofrivillig jogging resten av banan då. I...
WMOC Middle Final (10.07.2019)
Mittwoch 10 Juli 2019
Kategorie: Orienteering competition
Bumbukalns, Latvian OF / IOF, Lettland
Middle M50A|Ergebnisse
Ja, det var inte lettorienterat detta. Gjorde lite småmissar i början. Sedan en större till 12:an där jag ställde kompassen e...
WMOC Forest Qualification (09.07.2019)
Dienstag 9 Juli 2019
Kategorie: Orienteering competition
Bambukalns, Latvian OF / IOF, Lettland
Gick bra orienteringstekniskt. Men tyvärr fick jag hjärtflimmer efter ungefär 10 minuter som höll i sig ca 30 min då den plö...
Model Event WMOC (08.07.2019)
Montag 8 Juli 2019
Kategorie: Orienteering training
Vãrnukrogs, Latvian OF / IOF, Lettland
WMOC Sprint Final (07.07.2019)
Sonntag 7 Juli 2019
Kategorie: Orienteering competition
Riga Gamla Staden, Latvian OF / IOF, Lettland
Sprint M50 B|Ergebnisse
Nu gick det bra rent fysiskt. Men tyvärr gjorde jag en 100 sekunders miss till tvåan. Tappade helt bort mig då jag gick en gata...
WMOC Sprintkval (06.07.2019)
Samstag 6 Juli 2019
Kategorie: Orienteering competition
Dzegužkalns, Latvian OF / IOF, Lettland
Sprint H50|Ergebnisse
Hjärtflimmer under uppvärmningen. Så jag startade med hjärtflimmer och detta höll i sig under hela loppet så det blev bara a...
Model Event WMOC 2019 (05.07.2019)
Freitag 5 Juli 2019
Kategorie: Orienteering training
Ãgenskains, Latvian OF / IOF, Lettland
Renlunken (29.06.2019)
Samstag 29 Juni 2019
Kategorie: Orienteering competition
Norramark, OK Renen
Medel H21|Ergebnisse
Kändes allmänt lite tungt, dock inget hjärtflimmer. Till ettan krokigt p g a dålig riktning vilket ledde till att jag sprang i...
Midnattsolgaloppen dag 3 (23.06.2019)
Sonntag 23 Juni 2019
Kategorie: Orienteering competition
Kaiskuru, Alta O-lag, Norge
Långdistans H50|Ergebnisse
Då var det dags igen. Hjärtflimmer på väg mot ettan. Fortsatte med ofrivillig joggingfart (eftersom det inte går att springa ...
Midnattsolgaloppen dag 2 (22.06.2019)
Samstag 22 Juni 2019
Kategorie: Orienteering competition
Rafsbotn-Russeluft, Alta O-lag, Norway
Middle, H50|Ergebnisse
Det gick bra rent fysiskt, men då bommar man i stället. Först 1:an där jag gjorde ett slags parallellfel och sprang in i fel s...
Midnattsolgaloppen dag 1 (21.06.2019)
Freitag 21 Juni 2019
Kategorie: Orienteering competition
Rafsbotn-Russeluft, Alta O-lag, Norway
Long H50|Ergebnisse
Startade med pågående hjärtflimmer eftersom jag fick det under uppvärmningen. Så det gick långsamt i början (kanske inte 1:...
D21 DM 1979 (18.06.2019)
Dienstag 18 Juni 2019
Kategorie: Orienteering training
Luspavaara
Long D21 1979
En gammal bana från 1979, nämligen D21. Lagt ut själv kontrollerna och dessutom fel visade det sig, 2:an hade jag satt en snits...
Kurravaara (11.06.2019)
Dienstag 11 Juni 2019
Kategorie: Orienteering training
Kurravaara Norra, Robin Offermo
Hjärtflimmer på väg mot andra kontrollen. Sedan blev det mestadels jogging men inga större misstag.
Tornionlaakson Rastipäivät dag 2 (09.06.2019)
Sonntag 9 Juni 2019
Kategorie: Orienteering competition
Kaakamavaara, Alatornion Pirkat, Finland
Long H40|Ergebnisse
Masstart. Inte det bästa vägvalet till ettan. Borde ha gått runt till vänster. Det blev lite klättrande över berget där jag...
Tornionlaakson Rastipäivät dag 1 (08.06.2019)
Samstag 8 Juni 2019
Kategorie: Orienteering competition
Kaakamavaara, Alatornion Pirkat, Finland
Middle H21|Ergebnisse
Ganska svår bana :) Svårt att hålla riktningen i de klippiga partierna. Även svårt att läsa in sig. En svår bana både orie...
Bodens BK OS vårtävling medeldistans (02.06.2019)
Sonntag 2 Juni 2019
Kategorie: Orienteering competition
Fagernäs, Bodens BK OS
Medel H21|Ergebnisse
Inget hjärtflimmer denna gång. Men då missade man förstås rejält. Första och andra kontrollen. Dålig koll på avstånd och...
Bodens BK OS vårtävling långdistans (01.06.2019)
Samstag 1 Juni 2019
Kategorie: Orienteering competition
Fagernäs, Bodens BK OS
Långdistans H40|Ergebnisse
Hjärtflimmer på väg mot första kontrollen. Sedan var det kört rent fysiskt. En stor bom mot 15:e dessutom. Trodde att jag spr...
Veteran-VM Medeldistans 2 H50 / WMSOC Middle 2 M50 (24.03.2019)
Sonntag 24 März 2019
Kategorie: SkiO competition
Vallsberget
Middle H50|Ergebnisse
Det gick hyfsat till kartbytet vid 6:an. Sedan tog jag högervägvalet som nog var något långsammare. Dessutom genomförde jag i...
Veteran-VM H50 Medeldistans 1 / WMSOC M50 Middle 1 (22.03.2019)
Freitag 22 März 2019
Kategorie: SkiO competition
Vallsberget, Norrbottensklubbar i fyrkantenområdet
Middle H50|Ergebnisse
Ganska bra orienteringsmässigt men lite för sakta skidmässigt. Jag var lite för försiktig och läste kartan för mycket men d...
Veteran-VM H50 Långdistans (WMSOC M50 Long) (21.03.2019)
Donnerstag 21 März 2019
Kategorie: SkiO competition
Vallsberget, Norrbottensklubbar i fyrkantenområdet (se kommenta
Long H50|Ergebnisse
Det flöt bra rent orienteringsmässigt. Gjorde lite småmissar i mikrovägval. Hade lite problem rent skidtekniskt i en del utfö...
OK Sarven närtävling (17.03.2019)
Sonntag 17 März 2019
Kategorie: Local SkiO competition
Hedspåret, OK Sarven
Glömde sätta igång GPS:en. Så det blev manuellt inritat vägval. Körde fel en sträcka mellan 4 och 7. Körde till sjuan för...
Lapin Lumirastit (10.03.2019)
Sonntag 10 März 2019
Kategorie: SkiO competition
Mellajalehto, Pellon Ponsi, Finland
Middle H50|Ergebnisse
Det gick bra orienteringsmässigt. Kan inte se var jag kunde ha gjort bättre vägval. Det var jobbigt på smalspåren som var gan...
Lapin Lumirastit (09.03.2019)
Samstag 9 März 2019
Kategorie: SkiO competition
Mellajavaara, Pellon Ponsi, Finland
Long H50|Ergebnisse
Mycket smalspår i ymnigt snöfall. Fick även spåra igen då jag startade tidigt men inte först. Dock så var jag först i spå...
Lapin Lumirastit (08.03.2019)
Freitag 8 März 2019
Kategorie: SkiO competition
Makkaravaara, Pellon Ponsi, Finland
Sprint H50|Ergebnisse
Fel vägval mellan 3-4 främst. Det var inte heller någon större fördel att starta först i ett ymnigt snöfall. Kanske jag sku...
Extra träning efter Sprint-DM (10.02.2019)
Sonntag 10 Februar 2019
Kategorie: SkiO training
Alvik
DM H50 Sprint (10.02.2019)
Sonntag 10 Februar 2019
Kategorie: SkiO competition
Alvik, OK Renen
Sprint H50|Ergebnisse
Hade lite problem att knäppa fast kartan i kartstället. Så jag missade lite tid i starten. Sedan gick det väl hyfsat orienteri...
DM H50 Medel Del 2 (09.02.2019)
Samstag 9 Februar 2019
Kategorie: SkiO competition
Alvik, OK Renen
Middle H50|Ergebnisse
DM H50 Medel Del 1 (09.02.2019)
Samstag 9 Februar 2019
Kategorie: SkiO competition
Alvik, OK Renen
Middle H50|Ergebnisse
Inte optimalt vägval 1-2. Lite osäker på om jag gjorde rätt till 3:an. Till vänster skulle ha blivit skonsammare skidåkning ...
Övertorneå NOF-cup inställd (19.01.2019)
Samstag 19 Jänner 2019
Kategorie: SkiO training
Isovaara, Övertorneå IF
Tävlingarna blev inställda på grund av kyla. Men jag trotsade kylan och körde ett träningspass på banorna. Kärvt och kupera...
Loppiaishisu Ylitornio Long (06.01.2019)
Sonntag 6 Jänner 2019
Kategorie: SkiO competition
Ainiovaara, Länsirajan Rastit, Finland
Long H50|Ergebnisse
Lite osäker på om jag tog rätt vägval. Till ettan rakt på. Till höger kanske skulle varit en option för att få lite mindre...
Loppiaishisu Ylitornio Sprint (05.01.2019)
Samstag 5 Jänner 2019
Kategorie: SkiO competition
Ainovaara, Länsirajan Rastit, Finlan
Sprint H50
Fick hjärtflimmer på väg mot tredje kontrollen. Sedan var det kört. Fullföljde dock. Hade även emiTAG:en på fel arm (vänst...